Sjedeći položaj za dobro držanje
Usvajanje ispravnog sjedećeg položaja od suštinskog je značaja za održavanje dobrog držanja i zdrave leđa i kralježnice. Većina ljudi može poboljšati njihovo sjedenje za sjedenje slijedeći nekoliko jednostavnih smjernica.
Sjedeći s ravnim leđima i ramenima neće poboljšati samo fizičko zdravlje osobe, već se može osjećati samouvjerenijima.
Mnogi ljudi provode većinu svog dana sjedeći dok su tendenciju sjede kod putovanja, radeći u kancelariji ili studiranju, i opuštajući se kod kuće. Leggi tutto “Sjedeći položaj za dobro držanje”