PowerBlock súlyzók áttekintése: Mit kell tudni
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
A súlyzók hasznos otthoni edzéskészülékek lehetnek. A PowerBlock súlyzók különösen hasznosak lehetnek azok számára, akik otthon dolgoznak, mert állíthatók, így több pár hagyományos súlyzót helyezhetnek el. Az
izom-erősítő tevékenységek, például az emelési súlyok, fontosak az izmok és a csontok erősségének felépítésében és fenntartásában, valamint az anyagcsere és a pszichológiai előnyök biztosítása szempontjából. Ugyanakkor fennáll a sérülés veszélye, tehát az embereknek vigyázniuk kell, amikor ezeket a gyakorlatokat otthon végzik.
Ebben a cikkben részletesebben tárgyaljuk a PowerBlock -ot, beleértve annak jó hírnevét és az általa eladott súlyzókat. Megvizsgáljuk azt is, hogy az izom-erősítő gyakorlatok hogyan befolyásolhatják az egészséget.
Márka áttekintése
Carl Towley 1993 -ban alapította a PowerBlockot Minnesotában. A társaság célja olyan súlyzók gyártása, amelyek kevesebb helyet foglalnak el, és lehetővé teszik az emberek számára, hogy a súlyt könnyen beállítsák az egészségügyi és fitnesz céljaik elérése érdekében.
A PowerBlock súlyzók állíthatók, ami azt jelenti, hogy a különféle súlyú súlyzókészletek vásárlása helyett az emberek vásárolhatnak egy pár súlyzót, amelyek szükség szerint megváltozhatnak.
A vállalat kijelenti, hogy termékei alkalmasak azok számára, akik otthon akarnak edzeni.
Az állítható súlyzókon kívül a cég a következőket tartalmazza:
- Állítható Kettlebells
- Súlyállványok
- Benches
- tartozékok, például egy göndör sáv vagy az álla-up melléklet
Márkahírnév
A közzététel idején a Trustpilot értékelõi a PowerBlock-ot 3,5-es besoroláshoz adják. Csillagok 5 -ből. Számos ügyfél azt mondja, hogy a súlyzók megtakarítanak helyet, és könnyű megváltoztatni a súlyokat. Más értékelők kijelentik, hogy a PowerBlock ügyfélszolgálata barátságos és hasznos, a vállalat felszólít a visszatérítések és a visszatérítések feldolgozására.
A negatív vélemények megemlítik, hogy a súlyzókat nehéz lehet használni kétkezes gyakorlatokhoz, az állítható súlyokat összekötő sáv miatt. Más ügyfelek kijelentik, hogy a fogantyú több mint 5 font (font) súlya van, ami megnehezíti számukra, hogy megtervezzék, mennyi súlyt kell tenniük a súlyzóra. A
PowerBlock jelenleg nem rendelkezik akkreditációval a Better Business Bureau -tól (BBB). A közzététel idején a BBB adományozza ezt a társaságot. A BBB két áttekintése az ötből 1 csillagot ítél oda, mondván, hogy nem tudnak kapcsolatba lépni az ügyfélszolgálattal a hibás vagy hiányzó berendezések megvitatására.
Products
A PowerBlock három súlyzó modellt kínál. Az összes modell téglalap alakú, és beágyazott súlycsomagokkal rendelkezik, amelyeket egy U alakú csap a helyén tart.
Az összes PowerBlock súlyzók párban kaphatók, és 5 éves korlátozott garanciával rendelkeznek.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy az író nem tesztelte ezeket a termékeket. Minden információ kutatási alapú.
pro sorozat
A Pro Series állítható súlyzót kézenként 5–50 font tartományban van, és a felhasználók megváltoztathatják a súlyt, ha hozzáadják vagy eltávolítják a króm ballaszt súlyát a króm -ballaszt súlyát egynél. idő. Mindkét fogantyú, amelynek gumi markolata van, és az oldalsó sínek megmutatják a kiválasztott súlyt.
Az emberek gyorsan megváltoztathatják a súlyzó súlyát a választócsap mozgatásával, ami azt jelenti, hogy nem kell megszakítani az edzésüket. A súlyok automatikus zárolási mechanizmussal rendelkeznek az összes mikro-beállítást. Az egyének kiegészítő készleteket vagy bővítéseket vásárolhatnak annak érdekében, hogy növeljék a súlyzót, amelyet ezek a súlyzók 70–90 font-ra tudnak tartani.
A társaság kijelenti, hogy a rendelkezésre álló súlytartomány azt jelenti Pár hagyományos súlyzók.
üzlet most
Sport sorozat
A Sport Series állítható súlyzók legfeljebb 50 lb -es súlyzóval érkeznek. A cég ezt a terméket hegesztett szilárd acélból készíti, porral bevont kivitelben. A súlyzóknak ugyanazok a fogantyúk, az oldalsó sínek, az automatikus zárak és a szelektor PIN-funkciók vannak, mint a Pro Series súlyzók.
Az egyének két további készlet segítségével kibővíthetik a súlyzók súlyát, amelyek mindegyike 20 fontot ad hozzá. A 2. szakaszkészlet kézi 70 fontot képes tartani, és a 3. szakasz akár 90 fontot is képes tartani .
Shop most
USA elit sorozat
Az USA elit sorozatának állítható súlyzók 5-50 font súlyúak. Ez a termék hegesztett szilárd acélból is érkezik, porral bevont kivitelben és kényelmes gumi markolatokkal.
A súlyzóknak ugyanazok az oldalsó sínek, az automatikus zárolás és a Selector PIN funkciók vannak, mint a PowerBlock többi súlyzómodellje.
Az egyének kiegészítő készleteket vásárolhatnak, ha nehezebb súlyokat akarnak emelni. A 2. stádiumú készlet 50–70 fontkal növeli a súlyt, a 3. stádiumú készlet pedig 70–90 fontot ad hozzá. A mágneses választó csapja maximálisan 500 lb -nél van.
A vállalat kijelenti, hogy az USA elit sorozatú súlyzók 16 pár hagyományos súlyzót cserélhetnek.
üzlet most
alternatívák
Az állítható súlyzók vásárlására vágyó emberek más termékeket is fontolgathatnak, például:
Ironmaster gyorsaság-állítható súlyzók
Ez a termék 45 font és 75 font készletben kapható, és legfeljebb 165 fontot képes tartani. A felhasználók 2,5 font lépésekben beállíthatják a súlyzó súlyát. A vállalat azt mondja, hogy az egyedi technológiája lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy kevesebb, mint 15 másodperc alatt végezzék el ezeket a változtatásokat. A kiegészítő készletek a maximális súlyt 120 font vagy 165 fontig vesszük. Ezek az állítható súlyzók súlyállványtal rendelkeznek.
Bowflex Selectech súlyzók
Bowflex kijelenti, hogy ezen állítható súlyzók egy párja helyettesítheti a hagyományos súlyzók 15 sorozatát. A felhasználók megváltoztathatják a súlyt egy kiválasztási tárcsával. Az 552 modell 5–52,5 font súlytartományt kínál a felhasználók számára, amely az első 25 fontnál 2,5 font lépésekben állítható be. Az 1090-es modell 10–90 font között van, amelyet egy személy 5 font lépésekben képes beállítani.
Izom erősítése és egészsége
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) Vegye figyelembe, hogy a fizikai aktivitás egészségügyi előnyeinek eléréséhez az embereknek izom-erősítő tevékenységeket kell végezniük 2 napon 2 napon A hét, valamint legalább 150 perces mérsékelt intenzitású aerob testmozgás bevonása.
A fizikailag aktív személy számos egészségügyi előnyt tapasztalhat. Ide tartoznak:
- A gondolkodás, a tanulás és az ítélkezési képességek fenntartása
- A depresszió és szorongás kialakulásának kockázatának csökkentése
- Mérsékelt súly fenntartása
- Az alvásminőség növelése
- A szív- és érrendszeri betegségek, a 2. típusú cukorbetegség és néhány rák kialakulásának kockázatának csökkentése
- A csontok és izmok erősítése
- A kockázatok csökkentése Az esések száma az idősebb felnőtteknél
A kutatás megjegyzi, hogy az izom-erősítő tevékenységekben részt vevő egyének további egészségügyi előnyöket tapasztalhatnak, ideértve a következőket:
- Az izomvesztés megfordítása
- A metabolizmus fellendítése
- A testzsír csökkentése
- Az egészséges vérnyomás előmozdítása
Az összes fizikai tevékenység azonban sérüléseket eredményezhet. – A lehetséges sérülések közé tartoznak az izomrándulások és törzsek, az ízületi és az inak sérülései, valamint a törések vagy a diszlokáció. Ha egy személy sérülést szenved, akkor azonnal abba kell hagynia a testmozgást.
Sok sérülés az egyén pihenése után oldódik meg és csökkenti fizikai aktivitását. Ha azonban a sérülés legalább egy hétig fennáll, akkor fontos orvosi tanácsot kérni.
Összegzés
Az izom erősítő gyakorlatok megőrizhetik és elősegíthetik mind a fizikai, mind a mentális egészséget. Az egyének különféle egészségügyi előnyeit tapasztalhatják meg, mint például az izomépítés, az izomvesztés megfordítása, az anyagcsere fokozása és a krónikus betegségek megelőzése.
A súlyzók kényelmes módszer lehetnek az emberek számára az izom-erősítő gyakorlatok elvégzésére. Az állítható súlyzók, mint például a PowerBlock súlyzók, helyet takaríthatnak meg az otthoni testmozgók számára.
Az edzés növeli a sérülés fenntartásának kockázatát. Az embereknek vigyázniuk kell arra, hogy a megfelelő formát használják a súlyok emelése érdekében, hogy megpróbálják megakadályozni a sérüléseket. Noha sok sérülés orvosi kezelés nélkül oldódik meg, fontos, hogy hagyja abba a testmozgást, ha bármilyen fájdalom következik be. A
orvosi hírek ma szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból, az akadémiai kutatóintézetekből, valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből származnak. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a